Comer olhando o celular faz mal à saúde e pode engordar!
Sabia que comer usando o celular aumenta o consumo calórico em até 20%, sem você nem perceber? Imagine a cena. Chegou a hora do jantar. Você faz seu prato, senta à mesa e pega o celular para dar uma “olhadinha rápida” no whatsapp, rolar o feed do instagram ou ler as manchetes do seu jornal […]
Emagrecer em 2019: Descubra como!
Esqueça as resoluções de ano novo! Ao invés disso, pergunte-se onde é possível chegar em um ano e como fará isso, estabelecendo metas alcançáveis. Do contrário, você só criará expectativas inatingíveis que te causarão mais ansiedade e culpa! Quer saber por onde começar? Vem que a gente te ajuda!
A dificuldade de emagrecer só com dieta
Você já se perguntou por que é tão difícil emagrecer apenas com dieta? Todo mundo sabe que a reeducação alimentar ajuda não só a perder peso, mas também a levar uma vida mais saudável. Porém, às vezes o resultado demora demais. Veja alguns motivos que podem estar atrapalhando. Dietas restritivas não ajudam a emagrecer As […]
Remédios para emagrecer são confiáveis?
Dieta, exercício físico e força de vontade são a fórmula ideal para perder peso. Porém, algumas pessoas têm mais dificuldade em atingir esse objetivo. Seja por genética, seja por questões hormonais, existem pacientes que precisam recorrer a outras técnicas, como os remédios para emagrecer. Será que essa alternativa é saudável? Quando tomar remédio para emagrecer […]
Coloquei o balão intragástrico ajustável, e agora?
A equipe do Canal Spatz separou algumas orientações médicas e de especialistas para você que acabou de colocar o balão intragástrico ajustável. Respira fundo e vem com a gente!
5 melhores exercícios para praticar no verão
A equipe do #CanalSpatz selecionou os 5 melhores exercícios físicos para praticar no verão. Aproveite a estação mais alegre do ano para se mexer e gastar energia para perder peso com mais prazer e eficiência!
Como perder peso nas férias: descubra!
Perder peso nas férias? Ótima escolha! Começar o tratamento para emagrecer nas férias pode te ajudar a focar 100% nessa decisão e seguir no caminho certo depois! Confira as dicas do Canal Spatz!
Como manter a dieta em viagens? 7 dicas para evitar cair em tentações
Conheça alternativas simples para evitar o descontrole nos dias em que sair da rotina é tudo o que se quer! Como manter o foco na dieta enquanto viaja? Confira dicas preciosas que o Canal Spatz separou para você curtir o feriado sem peso na consciência!
Um hambúrguer pode ter as mesmas calorias de uma fruta! O que isso significa?
Você sabia que um hambúrguer pode conter a mesma quantidade de calorias de uma fruta? Pois é. Isso mostra o quanto é importante não só contar calorias, mas se atentar à qualidade de cada alimento na hora de escolher o que comer. Para quem está em tratamento com o Spatz3 Balão Intragástrico, aprender a comparar […]
Emagrecimento rápido e saudável. Por onde começar?
Muita gente sonha com emagrecimento rápido e saudável, embora saiba que o caminho nem sempre é tão simples. Os resultados de uma dieta podem variar conforme o metabolismo, o estilo de vida e a determinação de cada pessoa. Quer saber o segredo para atingir o peso ideal? Então acompanhe estas dicas. Dicas para emagrecer rápido […]
