O verão está chegando: 07 motivos para buscar emagrecer no verão
Dizem que emagrecer no verão é mais fácil. Será? Confira tudo sobre emagrecimento na estação mais quente do ano no Canal Spatz; BÔNUS: 5 melhores exercícios para praticar no verão. Aaaahhhh… o verão! Está chegando a época mais alegre do ano e a favorita da maioria dos brasileiros. Além das férias estudantis, festas de fim […]
O que acontece após a remoção do balão gástrico?
O tratamento com o balão gástrico chegou ao fim. E agora? Saiba quais são os principais cuidados para manter o emagrecimento e evitar reganho de peso. A primeira informação que o médico passa na consulta para realizar o tratamento com o balão gástrico é: o procedimento não é milagroso. Para que os resultados sejam efetivos […]
Tudo sobre reeducação alimentar
Esqueça as dietas e se empodere da sua alimentação, para emagrecer com saúde e finalmente ter o corpo que deseja Todo mundo que quer emagrecer parece que traça o mesmo caminho. Primeiro corremos para a Internet para nos informar sobre dietas. Depois começamos a seguir as blogueiras fitness e nos comparamos a elas criando uma […]
Cirurgia Bariátrica x Balão Intragástrico: quais as diferenças?
Entenda como funciona cada tipo de tratamento para emagrecer, quais são as indicações de cada um e as principais diferenças entre eles Emagrecer é o desejo de duas a cada três pessoas no Brasil, de acordo com pesquisa recente do Ibope. Isto porque o brasileiro é um povo culturalmente vaidoso, preocupado com sua imagem. Mas […]
Malhe em casa: 5 aplicativos para exercícios em casa
Ter um estilo de vida mais saudável e praticar atividade física é possível sem que você tenha que sair de sua casa Sabe aquela desculpa de falta de tempo que você sempre acaba dando para não malhar? Pois bem, ela já não é mais tão convincente. É claro que ir para a academia nem sempre […]
Diferença entre dieta e reeducação alimentar
Entenda as principais diferenças entre dieta e reeducação alimentar e pare de confundir uma com a outra Diante da alarmante realidade da obesidade em nosso país, muitas pessoas recorrem a alternativas para emagrecer. Nessa ansiedade pela busca do peso ideal, muitos acabam aderindo às dietas da moda que prometem emagrecimento rápido. Porém, emagrecer com saúde […]
Da cabeça ao estômago: como funciona o Tratamento com o Balão Intragástrico?
O tratamento com balão intragástrico só é eficiente com a mudança de hábitos que prejudicam a perda de peso Combater a obesidade é um desafio que vai muito além de dieta e prática de atividade física. É necessária foco, determinação e consciência de que o processo de emagrecimento depende muito do comprometimento de cada um. […]
8 maiores erros de emagrecimento
É possível emagrecer de forma saudável e eficaz evitando cair em ciladas A busca pela perda de peso é algo que pode se tornar um longo e estressante processo. Muitas pessoas acabam cometendo erros de emagrecimento, sem nem se darem conta. Emagrecer de forma saudável significa gastar mais calorias do que as consumidas. Por isso, […]
Sem desculpa: 4 exercícios para fazer em casa
Com ideias simples, é possível gastar calorias e manter o corpo ativo fazendo exercícios sem sair de casa Toda vez que alguém lhe orienta a praticar atividade física bate aquela preguiça? Pois saiba que você pode fazer alguns exercícios em casa e combater o sedentarismo. Aliás, você sabia que nosso país é líder mundial em […]
Alimentos que aceleram o metabolismo
Conheça 5 ingredientes que vão te ajudar a emagrecer com saúde A luta por emagrecimento é constante na vida de muitas pessoas. Nós já falamos diversas vezes sobre a importância de praticar atividade física e reeducar alimentação para emagrecer com saúde aqui no Canal Spatz. Somente modificando velhos hábitos é possível chegar a resultados eficazes […]
