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5 melhores exercícios para praticar no verão

A equipe do #CanalSpatz selecionou os 5 melhores exercícios físicos para praticar no verão. Aproveite a estação mais alegre do ano para se mexer e gastar energia para perder peso com mais prazer e eficiência!

Estudo revela que adoçantes artificiais podem desencadear obesidade e diabetes

Um estudo norte-americano publicado recentemente revela que adoçantes artificiais podem desencadear obesidade e diabetes, dois dos maiores males do nosso tempo. Para quem está em tratamento para emagrecer com o balão intragástrico Spatz3, o uso deste tipo de substância deve ser controlado, de acordo com as orientações do médico e/ou nutricionista que acompanha cada caso.

5 exercícios para praticar em casa ou no seu prédio

aplicativos exercícios em casa

Nesse friozinho fica difícil tomar coragem para praticar exercício fora de casa, né? Para te ajudar, o Canal Spatz selecionou 5 exercícios físicos para praticar dentro de casa, no seu prédio ou no seu condomínio. Vamos lá? Coragem!

A luta contra a obesidade é urgente!

Em 10 anos, o número de pessoas obesas cresceu 60% no Brasil, um cenário que colabora  para o aumento dos índices de morte por doenças cardíacas. Entenda!

7 dicas para curtir o Carnaval sem esquecer da saúde!

Não é porque você está em tratamento com o Balão Intragástrico Spatz3 que precisa ficar em casa no Carnaval, não é mesmo? Porque é possível SIM curtir a folia, sem esquecer de cuidar do seu corpo e de quebra evitar aquela ressaca física (e moral!) quando a festa acaba. Ninguém merece!

3 receitas saudáveis para levar na marmita

É a vez da marmita! Melhor amiga de quem quer comer saudável mesmo fora de casa, a marmita é uma ótima opção para quem precisa reduzir o sal, a gordura e selecionar ingredientes menos calóricos para comport um prato nutritivo e gostoso para o dia-a-dia. O Canal Spatz selecionou 3 receitas fáceis e práticas para […]

O Canal Spatz indica 05 esportes olímpicos para perder calorias sem perceber

Estimular a prática de atividade física é um dos grandes legados que os Jogos Olímpicos Rio 2016 deixarão para o Brasil. O país, que hoje possui mais da metade da população acima do peso e um crescente número de sedentários, precisava mais do que nunca do exemplo dos atletas olímpicos. E para quem está em […]