Uma das dúvidas mais frequentes entre as pessoas que acabaram de colocar o Balão Intragástrico Spatz3 e as que estão pesquisando sobre o assunto é quando poderão voltar a praticar atividades do cotidiano como exercícios físicos, dança, sexo, natação… A resposta é: imediatamente! O método de emagrecimento com o Balão Intragástrico Spatz3 é um procedimento ambulatorial, não cirúrgico, e a vida continua normalmente… Até no Carnaval, pular e dançar está liberado! Mas para curtir com responsabilidade e não esquecer a saúde, nossa equipe selecionou 05 dicas…
- Evite o consumo de álcool!
Prefira sucos naturais de fruta, coquetéis não alcoólicos e água de coco. O álcool, além de ser prejudicial à saúde, atrapalha o processo de emagrecimento. Todo o esforço para equilibrar sua alimentação não pode ser jogado fora!
- Beba muita água!
Hidrate-se sempre, mas dobre a dose quando estiver pulando nos bloquinhos de carnaval. A água ajuda a equilibrar a temperatura do corpo, os hormônios, a flora intestinal e favorece a absorção de nutrientes responsáveis pela hidratação da pele, deixando-a mais bonita, viçosa e atrasando o surgimento de rugas e marcas de expressão.
- Alimente-se bem!
Mantenha-se na dieta. O feriado de Carnaval não é desculpa para desequilibrar a alimentação, caindo em tentações. Se for passar muito tempo fora de casa, leve na bolsa saquinhos com frutas secas e castanhas, barrinhas de cereal e coma de três em três horas.
- Preserve seu corpo!
Pare para descansar sempre que necessário. Alongamentos antes de depois de cada bloco são muito benéficos para as articulações e músculos. Não ultrapasse os limites do seu corpo.
- Durma bem!
Por falar em limites, curtir o Carnaval durante o dia e dormir bem à noite é a melhor pedida para quem quer levar uma vida mais saudável e com mais qualidade. As oito horas diárias de sono são fundamentais para o pleno funcionamento dos órgãos e uma noite bem dormida ajuda a emagrecer!!!
