De acordo com estudo, barulho em casa pode favorecer ganho de peso
Você já sentiu estar fazendo tudo certo na busca pela perda de peso, sem obter os resultados esperados? Saiba que o que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento, é o alto ruído em sua residência! Isso mesmo! O barulho pode afetar diretamente sua jornada de perda de peso! Um estudo recente da Universidade de Illinois, […]
Gelatina é boa para emagrecer?
Se você quer emagrecer, o primeiro passo em direção à perda de peso deve ser uma reeducação alimentar. Passar a consumir alimentos saudáveis e modificar alguns hábitos, nem sempre é tarefa simples. Algumas pessoas conseguem emagrecer de forma considerável, mas não conseguem fazer a manutenção do que foi perdido. Isto porque não conseguem se adaptar […]
Dieta para gastrite e úlcera
Quem sofre de gastrite ou úlcera deve seguir uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais. Frutas, vegetais, grãos integrais devem ser consumidos enquanto os industrializados e processados devem ser evitados. As duas doenças, apesar de distintas, têm características bem semelhantes. São infecções ou feridas no estômago que podem ser causadas por má alimentação, estresse […]
Como a berinjela pode te ajudar a emagrecer
Você já deve ter ouvido falar que a berinjela é eficaz para quem quer emagrecer. Se você está em busca de perda peso, é bem provável que já tenha se deparado com receita de água de berinjela. Há também uma série de outras receitas, em que a berinjela aparece como ingrediente principal e prometem emagrecer. […]
5 Dicas para emagrecer e perder barriga
Emagrecer de forma saudável não é fácil. A luta contra a balança pode se tornar cansativa e frustrante. Além disso, algumas pessoas conseguem perder peso, mas não conseguem reduzir o acúmulo de gordura abdominal. Não perceber a diferença no corpo pode desanimar quem está fazendo dietas para emagrecer. Mas para que haja uma perda significativa […]
6 passos para uma alimentação mais saudável
É bem provável que você queira ter uma alimentação mais equilibrada. A maioria dos brasileiros quer. Uma das formas de chegar mais próximo disso é ter uma alimentação, primeiramente, mais saudável. Para te ajudar a começar, temos uma ótima dica! O Ministério da Saúde, em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e a […]
5 alimentos que você precisa cortar para emagrecer
Ter hábitos alimentares saudáveis é a chave do sucesso para quem quer emagrecer. Por isso, cortar alguns alimentos é fundamental para garantir um emagrecimento mais rápido e eficaz. Para ajudar em sua perda de peso, selecionamos uma lista com cinco alimentos que devem ser evitados durante a fase de emagrecimento. Açúcar O açúcar certamente é […]
Alimentos chave para um emagrecimento saudável
Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, mais de 50% da população brasileira está com sobrepeso e 20% estão obesos. Se os hábitos alimentares dos brasileiros não se modificarem, através de um emagrecimento saudável, a situação será ainda mais alarmante. Nesse ritmo, a previsão é que em 2025, 2,3 milhões de adultos estejam com sobrepeso e […]
7 dicas para um emagrecimento rápido e saudável
Emagrecer de forma rápida e com saúde pode parecer bem difícil. Porém, adotando algumas mudanças de hábito, é possível desfrutar de um processo de emagrecimento leve e sem dietas malucas. O primeiro passo a ser dado na trajetória de emagrecimento é procurar a orientação de um médico para verificar sua real condição de saúde. Já […]
Cardápio para dieta pós cirurgia bariátrica
Quanto tempo demora para um paciente voltar a ter uma dieta normal após uma cirurgia bariátrica? Como é feita a dieta pastosa e a dieta líquida? Perguntas como essas são muito frequentes para pessoas que se submetem a gastroplastia. Especialista em obesidade, o nutricionista Gabriel Cairo Nunes conversou com o Blog do Canal Spatz e […]
