Meta para 2018: emagrecer em um ano
O primeiro para um projeto de emagrecimento bem sucedido é aceitar que emagrecer sozinho não é fácil e acreditar que buscar ajuda médica não é vergonha para ninguém.
Fruit is fast food: por que as frutas podem ser as melhores aliadas da sua dieta?
Fruit is fast food! Mas o que queremos dizer com isso? As frutas são como fast food porque ela já vem prontinha para comer! É a maneira mais rápida de se alimentar, mas a grande questão é que as frutas são o fast food mais saudável que existe!
Aprender a se relacionar bem com a comida é primeiro passo para emagrecer
Você não está sozinha. Mais da metade dos adultos brasileiros, 56,9% para sermos mais precisos, estão acima do peso! Isto significa que a maioria da população está com problemas com a alimentação, que parece ter se transformado em um dos males do nosso tempo. Os hábitos de vida da população das cidades são decorrentes do […]
Zonas Azuis: qual o segredo das pessoas que moram nas cinco regiões do mundo onde se vive mais e melhor?
Qual será o elixir da longa e boa vida? Qual é o segredo para se viver cada vez mais tempo e com mais qualidade de vida? Segundo o cientista norte-americano Dan Buettner é a alimentação!
3 receitas saudáveis para levar na marmita
É a vez da marmita! Melhor amiga de quem quer comer saudável mesmo fora de casa, a marmita é uma ótima opção para quem precisa reduzir o sal, a gordura e selecionar ingredientes menos calóricos para comport um prato nutritivo e gostoso para o dia-a-dia. O Canal Spatz selecionou 3 receitas fáceis e práticas para […]
Alimentação saudável: saiba quais são as quantidades ideais de cada tipo de alimento no seu prato
Uma das dúvidas mais frequentes entre as pessoas que estão em busca da alimentação saudável e pretendem iniciar o tratamento de emagrecimento com o Balão Intragástrico ou que já colocaram o balão é: o que colocar no prato? O mais indicado pelos especialistas em emagrecimento é o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, composta por nutricionistas […]
Segunda etapa após a colocação do balão: saiba tudo sobre a ‘dieta pastosa’ com a nutricionista Marcela Castelucci
Após colocar o balão intragástrico e passar os primeiros dias consumindo apenas água, água de coco, sucos e os alimentos liquidificados, a próxima etapa é a substituição da Dieta Líquida para a Dieta Pastosa.
