Hipnose para emagrecer: funciona mesmo?
Dietas, reeducação alimentar, atividade física: tudo em busca da perda de peso! É bem provável que se você está na luta contra a balança, já tenha experimentado todas essas opções. Mas e quando tudo isso parece não estar dando resultados, ao que mais recorrer? Existem outras formas de emagrecer. Algumas delas cirúrgicas e invasivas, como […]
De acordo com estudo, barulho em casa pode favorecer ganho de peso
Você já sentiu estar fazendo tudo certo na busca pela perda de peso, sem obter os resultados esperados? Saiba que o que pode estar atrapalhando o seu emagrecimento, é o alto ruído em sua residência! Isso mesmo! O barulho pode afetar diretamente sua jornada de perda de peso! Um estudo recente da Universidade de Illinois, […]
Gelatina é boa para emagrecer?
Se você quer emagrecer, o primeiro passo em direção à perda de peso deve ser uma reeducação alimentar. Passar a consumir alimentos saudáveis e modificar alguns hábitos, nem sempre é tarefa simples. Algumas pessoas conseguem emagrecer de forma considerável, mas não conseguem fazer a manutenção do que foi perdido. Isto porque não conseguem se adaptar […]
5 frutas que ajudam a emagrecer
Estar no peso ideal não é uma realidade dos brasileiros. Segundo um levantamento feito pelo Ministério da Saúde, no país uma em cada cinco pessoas está acima do peso ideal. Isso quer dizer que mais da metade da população brasileira enfrenta problemas com o sobrepeso! Está no peso ideal? Descubra aqui Se você faz parte […]
5 Dicas para emagrecer e perder barriga
Emagrecer de forma saudável não é fácil. A luta contra a balança pode se tornar cansativa e frustrante. Além disso, algumas pessoas conseguem perder peso, mas não conseguem reduzir o acúmulo de gordura abdominal. Não perceber a diferença no corpo pode desanimar quem está fazendo dietas para emagrecer. Mas para que haja uma perda significativa […]
6 passos para uma alimentação mais saudável
É bem provável que você queira ter uma alimentação mais equilibrada. A maioria dos brasileiros quer. Uma das formas de chegar mais próximo disso é ter uma alimentação, primeiramente, mais saudável. Para te ajudar a começar, temos uma ótima dica! O Ministério da Saúde, em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e a […]
5 alimentos que você precisa cortar para emagrecer
Ter hábitos alimentares saudáveis é a chave do sucesso para quem quer emagrecer. Por isso, cortar alguns alimentos é fundamental para garantir um emagrecimento mais rápido e eficaz. Para ajudar em sua perda de peso, selecionamos uma lista com cinco alimentos que devem ser evitados durante a fase de emagrecimento. Açúcar O açúcar certamente é […]
5 Chás que vão te ajudar a emagrecer
Nós já falamos aqui sobre alimentos que ajudam a perder peso. Agora, você pode aproveitar que as temperaturas estão mais amenas e investir em chás que vão te ajudar emagrecer. Chá Verde Certamente você já ouviu falar que o chá verde ajuda a perder peso. Isso porque, pesquisas mostram que os antioxidantes encontrados no chá, […]
Alimentos chave para um emagrecimento saudável
Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, mais de 50% da população brasileira está com sobrepeso e 20% estão obesos. Se os hábitos alimentares dos brasileiros não se modificarem, através de um emagrecimento saudável, a situação será ainda mais alarmante. Nesse ritmo, a previsão é que em 2025, 2,3 milhões de adultos estejam com sobrepeso e […]
Qual é o melhor processo de emagrecimento para você
Qual é o melhor programa de emagrecimento para você? A busca pelo sucesso no processo de emagrecimento, não é tarefa fácil! Com a correria do dia a dia, muitas vezes recorrer aos “fast foods” se faz necessário. Além disso, nem sempre é possível ter tempo (e disposição) para criar uma rotina de exercícios. O pilar […]
