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Emagrecimento saudável e exercícios: 5 dicas importantes

Emagrecimento saudável e exercícios: 5 dicas importantes

Praticar atividade física é uma das melhores formas de perder peso. Porém, você precisa tomar alguns cuidados para garantir um emagrecimento saudável. Hoje vamos dar dicas de como escolher o melhor exercício para associar à sua dieta. Confira! Exercícios ajudam a emagrecer com saúde Não se trata apenas de estética. Os exercícios físicos melhoram a […]

Balão Intragástrico: riscos e resultados

Balão Intragástrico: riscos e resultados

É óbvio que há prós e contras referentes a qualquer processo de emagrecimento. Mesmo as dietas mais inofensivas podem ter resultados não tão agradáveis, por isso queremos ajudar você a tomar a decisão correta e realmente adequada para o seu caso. Se você já tentou todos os tipos de dieta, fez exercícios, e ficou vendo […]

Exercício físico com prazer!

Saiba como os hormônios atuam em nosso corpo quando praticamos atividade física e aprenda a obter prazer e saúde juntos!

7 dicas para curtir o Carnaval sem esquecer da saúde!

Não é porque você está em tratamento com o Balão Intragástrico Spatz3 que precisa ficar em casa no Carnaval, não é mesmo? Porque é possível SIM curtir a folia, sem esquecer de cuidar do seu corpo e de quebra evitar aquela ressaca física (e moral!) quando a festa acaba. Ninguém merece!

O Canal Spatz indica 05 esportes olímpicos para perder calorias sem perceber

Estimular a prática de atividade física é um dos grandes legados que os Jogos Olímpicos Rio 2016 deixarão para o Brasil. O país, que hoje possui mais da metade da população acima do peso e um crescente número de sedentários, precisava mais do que nunca do exemplo dos atletas olímpicos. E para quem está em […]

Será mesmo que o glúten é um vilão?

Já faz algum tempo que o glúten se tornou um dos grandes vilões das dietas e o assunto gera muita confusão, por ser polêmico entre pacientes e profissionais de saúde. Para entender um pouco melhor o assunto, o Canal Spatz conversou com a nutricionista Renata Lemos Usuy (CRN 10 4452), com especialização em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional. […]

03 atitudes para estimular a serotonina e ser mais feliz!

Produzida no tronco encefálico, a serotonina é um neurotransmissor importantíssimo para organismo. Isto porque ela age no controle do sono, no combate a enxaquecas e à TPM, na luta contra a depressão e no aumento da saciedade, do humor e do apetite sexual. Chamada de neurotransmissor da felicidade, a serotonina é indispensável para o equilíbrio […]