Quais os exercícios que mais queimam calorias?
Se você deseja perder peso e queimar calorias, será preciso reservar algumas horas de disposição e persistência para alcançar os resultados. Para enxergar os resultados na balança, você precisa manter uma dieta equilibrada e controlar os alimentos ingeridos – conciliar a alimentação com as atividades físicas é um ótimo caminho para uma vida mais saudável. […]
Os 5 melhores exercícios para perder barriga
Você malha, pratica atividade aeróbica regularmente, mas não consegue se livrar daquela barriguinha insistente? Tá achando que seus esforços não estão trazendo o resultado esperado? Será que você está fazendo algo errado? Calma, não desista! Essa é a realidade enfrentada por muitas pessoas. Perder a gordura localizada é, sem dúvida, um grande desafio para quem […]
Efeito bola de neve: sobrepeso pode levar ao sedentarismo que por sua vez aumenta o sobrepeso…
Entenda por que o excesso de peso pode levar ao sedentarismo que por sua vez aumenta o sobrepeso causando o chamado efeito bola de neve De acordo com estudo norte-americano, o excesso de peso pode causar uma disfunção neural que afeta o humor, o apetite, o controle de movimentos e a disposição para exercitar-se. “Você […]
