5 alimentos que você precisa cortar para emagrecer
Ter hábitos alimentares saudáveis é a chave do sucesso para quem quer emagrecer. Por isso, cortar alguns alimentos é fundamental para garantir um emagrecimento mais rápido e eficaz. Para ajudar em sua perda de peso, selecionamos uma lista com cinco alimentos que devem ser evitados durante a fase de emagrecimento. Açúcar O açúcar certamente é […]
Zonas Azuis: qual o segredo das pessoas que moram nas cinco regiões do mundo onde se vive mais e melhor?
Qual será o elixir da longa e boa vida? Qual é o segredo para se viver cada vez mais tempo e com mais qualidade de vida? Segundo o cientista norte-americano Dan Buettner é a alimentação!
