Comer olhando o celular faz mal à saúde e pode engordar!
Sabia que comer usando o celular aumenta o consumo calórico em até 20%, sem você nem perceber? Imagine a cena. Chegou a hora do jantar. Você faz seu prato, senta à mesa e pega o celular para dar uma “olhadinha rápida” no whatsapp, rolar o feed do instagram ou ler as manchetes do seu jornal […]
Gastroenterologista: o que ele faz e como pode te ajudar a emagrecer com saúde
Popularmente conhecido como Gastro, o especialista no aparelho digestivo tem conhecimento profundo e científico para te orientar da melhor maneira durante esse processo. Quando tomamos a decisão de procurar ajuda médica para emagrecer com saúde, surge a dúvida: que especialista devo consultar? São muitos profissionais da saúde que podem nos apoiar no processo de emagrecimento […]
Reeducação alimentar em três passos
Os prazeres da gastronomia te deixam de baixo astral no dia seguinte? Os exageros te causam males ao corpo, à auto-estima e ao psicológico? Tomar uma atitude é necessário, mas mudar alguns hábitos podem causar sofrimento e nem sempre se mostram eficazes, pois a ansiedade e o impulso sempre acabam por fazer você “chutar o balde” […]
