Dieta para emagrecer rápido
Descubra como emagrecer rápido e definitivamente.
Melhores dietas para emagrecer rápido e com saúde
Com algumas mudanças simples na rotina e um pouco de disciplina, é possível alcançar resultados impressionantes. Emagrecer rápido e com saúde é possível sim e o Canal Spatz pode provar. Vem com a gente! A luta contra a balança é uma realidade enfrentada por mais da metade da população brasileira. Isso porque segundo dados da […]
Malhe em casa: 5 aplicativos para exercícios em casa
Ter um estilo de vida mais saudável e praticar atividade física é possível sem que você tenha que sair de sua casa Sabe aquela desculpa de falta de tempo que você sempre acaba dando para não malhar? Pois bem, ela já não é mais tão convincente. É claro que ir para a academia nem sempre […]
Diferença entre dieta e reeducação alimentar
Entenda as principais diferenças entre dieta e reeducação alimentar e pare de confundir uma com a outra Diante da alarmante realidade da obesidade em nosso país, muitas pessoas recorrem a alternativas para emagrecer. Nessa ansiedade pela busca do peso ideal, muitos acabam aderindo às dietas da moda que prometem emagrecimento rápido. Porém, emagrecer com saúde […]
Da cabeça ao estômago: como funciona o Tratamento com o Balão Intragástrico?
O tratamento com balão intragástrico só é eficiente com a mudança de hábitos que prejudicam a perda de peso Combater a obesidade é um desafio que vai muito além de dieta e prática de atividade física. É necessária foco, determinação e consciência de que o processo de emagrecimento depende muito do comprometimento de cada um. […]
8 maiores erros de emagrecimento
É possível emagrecer de forma saudável e eficaz evitando cair em ciladas A busca pela perda de peso é algo que pode se tornar um longo e estressante processo. Muitas pessoas acabam cometendo erros de emagrecimento, sem nem se darem conta. Emagrecer de forma saudável significa gastar mais calorias do que as consumidas. Por isso, […]
Alimentos que aceleram o metabolismo
Conheça 5 ingredientes que vão te ajudar a emagrecer com saúde A luta por emagrecimento é constante na vida de muitas pessoas. Nós já falamos diversas vezes sobre a importância de praticar atividade física e reeducar alimentação para emagrecer com saúde aqui no Canal Spatz. Somente modificando velhos hábitos é possível chegar a resultados eficazes […]
Como emagrecer rápido e com saúde: 6 passos
Com algumas mudanças simples na rotina e um pouco de disciplina, é possível alcançar resultados impressionantes A luta contra a balança é uma realidade enfrentada por mais da metade da população brasileira. Isso porque segundo dados da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), publicada em […]
Emagrecer em 2019: Descubra como!
Esqueça as resoluções de ano novo! Ao invés disso, pergunte-se onde é possível chegar em um ano e como fará isso, estabelecendo metas alcançáveis. Do contrário, você só criará expectativas inatingíveis que te causarão mais ansiedade e culpa! Quer saber por onde começar? Vem que a gente te ajuda!
Um hambúrguer pode ter as mesmas calorias de uma fruta! O que isso significa?
Você sabia que um hambúrguer pode conter a mesma quantidade de calorias de uma fruta? Pois é. Isso mostra o quanto é importante não só contar calorias, mas se atentar à qualidade de cada alimento na hora de escolher o que comer. Para quem está em tratamento com o Spatz3 Balão Intragástrico, aprender a comparar […]
