Precisando de ajuda para emagrecer? Leia este post.
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Se você está em busca de ajuda para emagrecer, não pode deixar de ler este texto.
Dieta para emagrecer rápido
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Descubra como emagrecer rápido e definitivamente.
Como não engordar nas festas de fim de ano
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Será que é possível manter a dieta equilibrada sem deixar de aproveitar o Natal e o Ano Novo? É sim! O Canal Spatz te dá o caminho! As festas de fim de ano estão chegando! Para quem está em tratamento para emagrecer ou em manutenção do peso perdido após emagrecimento, é uma fase de muita […]
Como emagrecer rápido e com saúde: 6 passos
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Com algumas mudanças simples na rotina e um pouco de disciplina, é possível alcançar resultados impressionantes A luta contra a balança é uma realidade enfrentada por mais da metade da população brasileira. Isso porque segundo dados da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), publicada em […]
Como emagrecer em 30 dias?
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Emagrecer rápido e com saúde parece uma missão impossível, mas saiba que com foco é possível emagrecer em 30 dias. Para que os resultados sejam alcançados, é necessário adquirir hábitos saudáveis que irão alavancar sua perda de peso. O principal ponto para alcançar resultados de emagrecimento satisfatórios é investir em uma alimentação nutritiva e praticar […]
É possível emagrecer com saúde? Especialistas contam o segredo
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A busca pelo peso ideal é frequente entre a maioria da população. Mas emagrecer com saúde é algo que deve sempre ser levado em consideração por aqueles que necessitam perder peso. No Brasil, aproximadamente 19% da população está obesa e mais de 54% estão acima do seu peso ideal. Essa realidade em relação ao excesso […]
Emagrecer rápido demais: Por que os médicos não recomendam?
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Emagrecer rápido é o sonho de todo mundo que está na luta contra balança. Essa ansiedade em obter resultados de forma rápida e milagrosa faz com que as pessoas acabem recorrendo a dietas radicais. Mas é necessário ter paciência nesse processo de emagrecimento, já que emagrecer rápido pode ser prejudicial à saúde. Com o passar […]
5 Dicas para emagrecer e perder barriga
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Emagrecer de forma saudável não é fácil. A luta contra a balança pode se tornar cansativa e frustrante. Além disso, algumas pessoas conseguem perder peso, mas não conseguem reduzir o acúmulo de gordura abdominal. Não perceber a diferença no corpo pode desanimar quem está fazendo dietas para emagrecer. Mas para que haja uma perda significativa […]
5 exercícios para praticar em casa ou no seu prédio
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Nesse friozinho fica difícil tomar coragem para praticar exercício fora de casa, né? Para te ajudar, o Canal Spatz selecionou 5 exercícios físicos para praticar dentro de casa, no seu prédio ou no seu condomínio. Vamos lá? Coragem!
Festa junina saudável: receitas para curtir o mês de junho sem peso na consciência
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Quem foi que disse que não dá para curtir São João e manter a alimentação equilibrada, dando continuidade ao tratamento para emagrecer? Não fale besteira, sô! Reunimos três receitas deliciosas de doces típicos de festa junina adaptadas para quem busca o emagrecimento saudável! Vem com a gente!